Visie en werkwijze
De visie van Ascense op de mens en het onstaan van problemen is holistisch. Dat wil zeggen, dat we personen en problemen in relatie tot de sociale omgeving bekijken. De mens is namelijk in staat tot zeer complexe interacties. Naast de relatie met onszelf hebben we ook ingewikkelde relaties met de buitenwereld en anderen.
Ascense benadrukt vier niveaus waarop mensen functioneren; het fysieke, het mentale, het emotionele en het spirituele niveau. De meeste mensen gebruiken in het dagelijks leven een mengeling in een bepaalde mate van deze niveaus. Deze unieke mix bepaalt voor een groot deel wie je bent en hoe je op anderen overkomt. De niveaus staan met elkaar in verbinding en zijn absoluut geen statisch gegeven. Het is een dynamisch proces, wat je alleen al merkt aan het feit, dat je je niet iedere dag hetzelfde voelt. Om je lekker in je vel te kunnen voelen zitten moeten de niveaus in balans zijn. Is dit niet het geval, dan kan zich dit op verschillende manieren manifesteren, bijvoorbeeld in de vorm van interne onrust. Gelukkig hebben we zelf invloed op deze balans, zodat we zelf veranderingen kunnen bewerkstelligen.
Er vinden tussen de mens met zijn of haar communicatieniveaus en de sociale omgeving dagelijks wisselwerkingen plaats, waar we ons ten dele van bewust zijn. Er vinden echter ook uitwisselingen plaats, waarvan we ons minder of niet bewust zijn. Het zijn vooral deze onbewuste herinneringen, die een belangrijke rol spelen in de verwerking van alledaagse indrukken. Zijn deze pijnlijk, dan kunnen ze diep van binnen worden weggestopt. Zolang alles goed gaat in ons leven zijn de meesten van ons niet of nauwelijks bezig met het opruimen van deze emoties. Ziekte daarentegen dwingt ons anders naar onszelf te kijken, beter in contact te treden met onszelf en de oorsprong van het ziek zijn te localiseren.
Deze visie, waarin het holisme en de vier communicatieniveaus centraal staan, vormt het uitgangspunt voor de te volgen interventiemethode. Afhankelijk van het probleem en de individuele wensen wordt vooral in het hier en nu en naar de nabije toekomst gekeken en zo naar een gewenste situatie toegewerkt. Het kan ook voorkomen dat er toch dieper op de ontstane problematiek moet worden ingegaan. Dit is persoons- en situatieafhankelijk en gebeurt altijd in overleg.
In de praktijk blijkt, dat sommige mensen eerder dan anderen last kunnen krijgen van een aantal - al dan niet stressgerelateerde - klachten. Dit heeft te maken hun aangeboren gevoeligheid en met de manier waarop zij situaties inschatten en beoordelen. Niet iedereen verwerkt zijn of haar dagelijkse prikkels op dezelfde manier. Deze hoogsensitieve personen verzamelen zoveel informatie, dat hun neuropsychologisch systeem overbelast kan raken. Ascense is gespecialiseerd in de begeleiding van deze hoogsensitieve personen.
Hoe werkt het in de praktijk?
In het oriëntatiegesprek wordt samen met jou bekeken welke vorm van hulpverlening voor jouw probleem/situatie het best geschikt is en of ik de juiste therapeut voor jou ben. Er wordt een behandelovereenomst afgesloten, conform de maatstaven van de NVPA, met daarin o.m. de hoofdklacht en een indicatie van het aantal sessies. Hoeveel contactmomenten er werkelijk nodig zijn is moeilijk te zeggen. Een richtlijn kunnen we je vaak wel geven. Het streven is met een minimum aan sessies zelf weer verder te kunnen. Als je daarmee akkoord gaat wordt er verder gekeken welke behandelingsvorm het beste aansluit. Ter ondersteuning bestaat de mogelijkheid een aantal tests af te nemen. Ook kijken wij of je bijvoorbeeld visueel bent ingesteld. Er zijn namelijk een aantal effectieve visuele technieken, die prima kunnen worden ingezet tijdens een behandeling. Mensen, die meer rationeel zijn ingesteld stellen wij voor die kracht in te zetten in bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie.
Met behulp van screeningsvragenlijsten wordt je draagkracht en draaglast verhouding in kaart gebracht. Tevens wordt er gekeken naar eventuele toestandsbeelden. Dit zijn voor mij belangrijke zaken om te weten met het oog op de te kiezen interventiemethode of mogelijke doorverwijzing naar een andere hulpverlener. We laten je dus een palet aan hulpverleningsvormen en ondersteunende technieken zien waarmee je als het ware zelf je eigen behandeling kan samenstellen. De uiteindelijke behandelingsvorm is afhankelijk van je probleem, jouw wensen èn onze expertise. Je wensen kunnen desgewenst gaanderweg worden aangepast.
Bij Ascense wordt gewerkt vanuit een cognitief-gedragsmatig en clientgericht kader. Onze basishouding is empathisch en accepterend van aard. Afhankelijk van de problematiek en jouw wensen wordt de therapievorm verder ingevuld. Een aantal methoden en technieken die worden toegepast zijn:
- Zelfreflectietechnieken
- Rational emotive training (RET)
- Visualisaties
- Huiswerkopdrachten
- Experimenteren met nieuw gedrag
- Loslaten van beperkende gedachten
- Gedragsanalyse
- Ontspanningsoefeningen
- Bodytalk
- Familiebandenanalyse
- Focussing
- Gestalt-oefeningen
- Rollenspel
Wat wordt er van je verwacht?
Alleen theoretisch inzicht verkrijgen en voornemens bepalen zijn niet voldoende om uiteindelijk een gedragsverandering of een verwerkingsproces te bewerkstellingen; hiervoor is praktisch inzicht nodig en dat betekent oefenen en experimenteren met nieuw gedrag. Er wordt van jou in de basis een actieve houding verwacht, want je begeleidt jezelf bij het herstelproces. Het is de bedoeling, dat je bij jezelf gaat merken, dat je de vaardigheden onder de knie begint te krijgen. Uiteindelijk zal je toewerken naar een situatie waarin jezelf meer gaat bepalen wat te doen en niet meer het gevoel hebben continu geleefd te worden. Kortom, je leert je leven weer in eigen handen te nemen.
Wat kan je van Ascense verwachten?
Uiteraard zijn er een aantal zaken, die je van ons kunt verwachten. Om te beginnen vertrouwelijkheid. De psycholoog heeft een beroepsgeheim, wat ondermeer inhoudt, dat alles wat wordt besproken onder ons blijft en niet naar anderen toe kenbaar wordt gemaakt zonder daar eerst jouw schriftelijke toestemming voor te hebben. Op de tweede plaats een accepterende en gevoelsrijke houding met respect voor je (geloofs)overtuigingen. Ten derde wordt er op een actieve wijze met je meegedacht maar wij zullen weinig sturen. Het gaat tenslotte om jouw verandering en de sleutel ligt in jezelf. Ascense helpt je 'slecths' die sleutel te vinden. Er wordt naar gestreefd om op een duidelijke deskundige en persoonsgerichte wijze begeleiding te bieden; oftewel zorg op maat. Ook heb je in alle fasen, die worden doorlopen, inspraak. Het gaat nogmaals om jouw herstel en wel in jouw eigen tempo. In iedere fase worden er afspraken gemaakt, (sub)doelen bepaald en wordt er besproken op welke wijze die (sub)doelen bereikt gaan worden. Ook kunnen er 'huiswerkopdrachten' worden meegeven. Er gaat, in veel gevallen, uiteindelijk met nieuw gedrag worden geëxperimenteerd dus dat gaat geoefend worden!
Meer weten? Neem contact met ons op of maak een afspraak voor een vrijblijvend intakegesprek.